《 마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가 》

#마이뜨리 #서희원 #협찬도서 마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가 저자 마이뜨리 출판 디이니셔티브 발매 2021.12.10. 디 이니셔티브 출판사에서 책을 보내주신지 꽤 시간이 지났는데, 이제 서야 펼쳐 보았다. 《 마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가 》 Previous image Next image 요가 책이다. 그런데 요가 자세를 설명하거나 하는 책이 아닌, 20년간 요가를 한 작가의 에세이로, 작가가 요가와 함께 하며 생각하는 요가, 그리고 삶과 인생에 대한 이야기가 담겨 있다. 작가 마이뜨리(친절함이란 뜻)는 선천적 희귀질환인 ‘강직 척추염’으로 평범한 생활을 포기해야 했는데, 요가와의 운명적인 만남으로 요가 수련에 전념 건강을 찾은 분이라 한다. 책의 구성(목차)가 이해하기-쏟아붓기-힘을 빼기-어울리기 순으로 이루어졌는데, 요가를 하지 않음에도 읽다 보면 힘을 빼게 되고 편안 해진다는. 다음은 '과긴장에서 벗어나기'의 한 부분으로 한 번 읽어 보시면 어떨까 싶다. 개인적으로 많은 ...

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