눈 피로를 줄일 수 있는 몇 가지 방법들 디지털 세상과 함께 눈의 사용이 폭증하면서 쌓여가는 눈의 피로감을 해결하기 위한 몇 가지 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 시선을 바꾸어 시선의 집중을 풀어줍니다. 휴식 없이 너무 오랜 시간 동안 한 가지 활동에 시선을 집중하다 보면 눈의 피로감이 더 심해질 수 있습니다. 보통은 20분마다 활동이 아닌 다른 것으로 초점을 옮겨줌으로써 눈의 피로감을 줄일 수 있습니다. 이때 옮겨주는 초점의 거리는 보통 5~10m 정도 떨어져 있어야 좋고, 적어도 20초 정도 시선을 집중해 주는 것이 좋습니다. 컴퓨터나 스마트폰으로 오래 작업해야 하거나 장거리 운전을 해야 하는 경우 눈의 피로도를 관리..........
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