스피루리나 : 스피루리나 부작용, 스피루리나 독소,

스피루리나는 남조류로 만든 인기 있는 영양 보충제입니다. 스피루리나는 여러 가지 이점이 있지만 잠재적인 부작용 또한 존재합니다. 오늘은 스피루리나의 잠재적 단점과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스피루리나는 무엇일까요? 스피루리나는 민물과 바닷물 모두에서 자라는 청록색 조류의 한 종류이며, 식품과 보충제에 사용하기 위해 상업적으로 생산되기도 합니다. 스피루리나에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 60%가 단백질로 이루어졌기 때문에 멕시코와 아프리카의 특정 지역에서 식재료로도 널리 사용됩니다. 게다가, 스피루리나에는 건강한 다불포화 지방과 산화 방지제인 C-피코시아닌과 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 스피루리나에는 항균, 산화 방지, 항염증, 면역 증강, 그리고 콜레스테롤..

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