홍차의 7가지 효과

홍차에는 항산화 효과, 항암 효과가 있고 심장에도 이로우며 콜레스테롤 수치도 감소시키는 등 많은 좋은 효과가 있습니다. 또, 내장 건강도 개선시키는 등 예상치 못한 효과가 많습니다. 건강에 이로운 홍차의 7가지 효과 1. 항산화 효과 항산화제는 건강에 많은 좋은 영향을 끼칩니다. 항산화제의 섭취는 활성산소를 제거하여 신체의 세포 손상을 줄입니다. 홍차에 함유된 폴리페놀은 항산화 물질로, 콜레스테롤과 혈당수치를 감소시키며 체지방 감소 효과도 있습니다. 항산화제는 보충제 알약 형식으로 섭취하는 방법도 있지만, 건강에 가장 이롭고 안전한 방법은 음식과 음료를 통해 섭취하는 방법입니다. 몇몇 연구에서는 보충제 형태로 항산화제를 복용하는 것이 건강에 해로울 수도 있다는 의견을 제시했습니다. 2. 심장 건강의 증진..

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