강황 : 건강에 좋은 일곱 가지 효능

울금이라고도 불리는 강황은 생강과의 식물로, 카레의 중요 성분이며 인도와 중국의 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어 온 향신료입니다. 현재는 놀라운 항염작용 등의 건강상의 이점으로 인해 세계의 여러 식단에 포함되는 등 큰 영향을 미치고 있습니다. 강황의 일곱 가지 효능 1. 항염증효과 강황은 강력한 항염증 효과가 있는 화합물인 커큐민을 함유하고 있습니다. 염증은 암, 심장병, 알츠하이머를 포함한 다양한 만성 질환과 연관이 있기 때문에 염증을 줄이는 것은 우리 신체의 전반적인 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 항산화효과 강황에는 또한 강력한 항산화 효과가 있습니다. 이것은 활성 라디칼이라고 불리는 해로운 분자에 의해 야기되는 손상으로부터 우리의 세포를 보호할 수 있다는 것을 의미합니다. 산화적..

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