불안 발작과 공황 발작, 공황 발작의 원인과 증상, 대처 방법

공황 발작과 불안 발작 사이에는 많은 유사점이 있습니다. 그러나 불안 발작은 특정 스트레스 요인에 의해 유발되고 점차적으로 누적되는 반면에, 공황 발작은 예기치 않게 그리고 갑자기 일어날 수 있습니다. 대부분의 사람들은 공황발작과 불안발작을 구분하지 않고 사용하지만 그 둘은 다소 차이가 있습니다. 오늘은 공황 발작과 불안 발작의 차이와 원인에 대해 알아봅시다. 불안 발작이란 무엇인가 정신장애 진단과 통계 편람 최신판(DSM-5)에서는 불안 발작에 대해 언급되어있지는 않지만, 불안(anxiety)을 일반적인 정신질환의 특징으로 정의하고 있습니다. 불안(anxiety)의 조건은 아래와 같습니다. 범불안장애(generalized anxiety disorder) 공황장애(panic disorder) 분리불안장애..

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