잠안올때 1분이면 잠들 수 있는 방법이 있다고 한다오늘 우연히 옥탑방의 문제아들에서 봤는데 아주 쉽고도 간단 하다잠이 안 오는 이유는 여러가지다. 스트레스로 인한 불면증이나 나 같은 경우하루에 커피 세잔이상을 먹으면 잠이 안 온다. 심적으로 걱정거리가 있다면 그것도 불면증의 원인이 된다옆에서는 쿨쿨 자는데 12시 1시가 다 되어도 잠안올때는 그야말로 미쳐버린다. 내일 출근이라면 더 수면을 취해야 하는데 아무리 해도 잠이 안온다면 이 방법을 한번 해 보자따뜻한 우유한잔이나 편안한 마음 갖기도 도움이 된다옥탑방의 아이들에서 이 자세로 자면 1분 안에 잠들 수 있다고 알려 줬다잠안올때 1분안에 잠들 수 있는 방법은..........
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