운동과 독서 자기계발 습관만들기 + 88일차

매일 독서와 운동을 실천하며 스스로 하루를 돌아보는 기록 형식의 글이 목적입니다. 기록을 하는 이유는 객관적인 성과를 스스로 알 수 있고 중간 점검을 해야지 개선점과 목표에 대한 꾸준함을 유지할 수 있기 때문입니다. +100일 챌린지에 연재하는 글입니다. 매일 운동을 하거나 독서를 하지 못할 수도 있습니다. 하지만 꾸준히 하면 어제보다는 발전한 내가 됩니다. 자기계발을 하고 싶은 이웃님들도 함께 해요. 나이가 들수록 나의 얼굴과 몸에 대한 책임을 질 수 있어야 한다. 젊을 땐 티가 덜 나는데 나이 들수록 점점 확실하게 드러난다. 길진 않지만 살아보니 그렇더라. 감사일기 1. 일찍 일어나 멋진 풍경을 볼 수 있어 감사합니다. 2. 맛있는 음식을 먹을 수 있어 감사합니다. 3. 충만한 기분과 좋은 기운을 받을 수 있어 감사합니다. 4. 약점이라 생각되는 부분을 연습할 수 있어 감사합니다. 5. 가족과 다시 시간을 보낼 수 있어 감사합니다. 행동하는 자가 성취하리라. 2022년 5월 27...

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