입에 고이는 침, 뱉지 마세요

우리 구강에서는 자연스럽게 침이분비되니다. 침은 90% 이상의 수분과여러 무기질과 유기질로 구성되어 있으며일반적인 성인인 경우 하루에 1.5리터가분비됩니다. 그리고 건강을 위해서는침을 뱉지 않고 모두 삼키는 것이 좋습니다.침에는 '히스타틴'이라는 단백질 성분이들어 있어 상처를 빨리 회복하는 역할을 합니다.그리고 침샘을 자극해 침이 많이 분비되면혈당이 천천히 상승하여 당뇨병 예방에도좋은 것으로 연구결과가 나타났습니다.반대로 침의 분비량이 줄어들면구강이 건조해집니다. 침은 구강 내 세균을억제하고 세균을 씻어내어 구강건강을유지하는 중요한 역할을 합니다. 침이 마르면혀에..........

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