잠들지 못하는 불면과 두통의 연관성

불면증과 수면부족은 세계적인추세입니다. 여러 가지 이유로 인해잠을 잘 자지 못하는데요... 이렇게잠을 잘 들지 못하면 생활패턴에지장이 있고 건강에도 문제가 생깁니다.특히 불면은 두통의 원인이 됩니다.실제로 두통이 심한 사람들은 잠을 설치는경우가 많은 것으로 조사되었습니다.미국 보스턴의 브리검 여성병원 연구진은수면부족과 두통의 연관성을 조사했습니다.불면증을 겪는 환자들을 대상으로조사하였습니다. 연구진들은 수면의 세부사항과두통 여부, 카페인 섭취 여부, 운동 시간,스트레스 등을 조사하면서 수면 패턴을체크하는 연구를 진행하였습니다.연구 결과 두통에 영향을 주는 것..........

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