[홈트]신지니 4주다이어트 후기(+자전거라이딩시작)

정말 오랜만에 신지니 4주 다이어트 후기로 돌아왔습니다. 10일차까지 열심히하고 사라진 이유를 아시나요? ㅋㅋ 맞습니다. 처음엔 세상의 모든 홈트는 내가 하겠다는 강한 의지로 시작하였으나 중간에 가족여행(경주여행편 참고) 방학이 길어지며(집밥요리 참고) 홈트를 열심히 하지 못하였습니다 ㅜㅜㅜ 하지만 정말정말정말정말 대단한게 (무슨 핑계를 대려고 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 아침먹고 커피마시고 점심먹고 과자먹고 커피쉐이크마시고 저녁먹고 초콜렛먹고 커피마시고 저 루틴을 거의 한달간 반복하였는데 살이 0키로도 늘지 않았습니다 ㅋㅋ 그래서 7월1일~8월1일 한달 다이어트 결과는 58.8 -> 58.3 10일차에 500그람 빠진걸 그대로 유지하고 있구요. 왜왜? 이렇게 먹는데 살이 찌지 않을까? 나도 혹시 이제 살이 덜 찌는 체질?인가 생각했더니 1. 일단 닭가슴살 샐러드 이걸 매끼중 1회(보통 아침/저녁 중에 한번) 챙겨먹은게 제일 큰것 같구요. (기존엔 떡볶이 주 2회 기본, 배고프면 빵먹기, 믹스커피마...

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