60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법

「60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법」이 책은 정신과 의사이자 노인학의 권위자인 와다 히데키 슬기로운 노년생활 입문기라고 할 수 있다."모리타 요법"삶의 영향을 발휘하게 하여 마음의 병을 치료하게 하는 방법이라고 소개한다.하고 싶은 일을 하고먹고 싶은 음식을 먹고만나고 싶은 사람을 만나는 삶이라고 저자는 말한다. 나이를 먹는다는 것, 늙어간다는 것, 사람이라면 누구나 겪는 과정이라고 생각했었지만 결코 나와는 무관한 일인 줄 알았다. 그런데 한 해 두해 시간이 지날수록 노쇠한다는 말에서 자유로운 처지가 아니라는 사실을 깨닫고 그저 당황스럽기만 하다. 코로나 19로 인한 사회적 거리두기가 진행되는 기간이었지만, 평..........

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