12회차 이대피티 운동일지 :: 강도가 슬슬 높아지기 시작!

안녕하세요!오늘은 제가 다니는 이대피티에서12회차까지 받은 운동일지를 정리합니다 :)이대피티12회차 운동일지<지난 10회차 PT 포스팅>10회차 때부터 본격적으로숨이 가빠오기 시작했는데,이 때 이후로 강도가점점 높아지는 중이에요!3월 19일️버피(숨 찰 만큼) * 3세트️복근운동️데드리프트️중둔근 운동 50개 * 3세트(밴드 난이도 높임)️스텝업 30개 * 2세트악마의 운동이라는 버피는익히 들어 알고 있었고,예전에도 운동 원데이클래스 때해본 기억이 있었는데이렇게 숨차게 여러 회차를반복하는 건 처음이었네요.왜 악마의 운동인지 깨달은 날^_^저번 주에 중둔근 운동을 할 때짱..........

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