신비의 열매 ' 구아바 ' 당뇨 혈당관리 놀라운 효능

비타민 폭탄 구아바 과일을 아시는 분~~ 비타민이 풍부해 감기에 좋다는 소문을 듣고 구아바 묘목 한 그루를 화분에 키우고 있습니다. 알고보니 효능도 어마무시하게 많아서 ㅎㅎ 꼭 챙겨 먹어야 될 거 같은 과일입니다. 동그란 초록빛 과일이 노랗게 변하면 익은 것인데요. 살짝만 건드려도 톡 하고 떨어지니 따기도 쉽습니다. 그 대신 비바람이 불면 열매가 바닥에 후드득 떨어져 있어서 아깝다는 생각이 듭니다. 지나다닐 때마다 실한 열매를 눈여겨봤다가 익었다 싶으면 후딱 따먹어야 합니다. 우리 집에서 인기가 많은 열매이기 때문이지요. ㅎㅎㅎ 가지가 얇은데도 열매가 많이 달려 있어서 따먹는 재미가 쏠쏠합니다. 껍질째 먹어도 되기 때문에 깨끗이 씻어서 위아래 꼭지 부분만 잘라내어 먹으면 되는데요. 가끔 딱딱한 씨가 씹힐 때가 있어서 조심히 먹어야 합니다. 입속에 넣고 오물오물 씹고 있으면 향긋한 풍미가 입안 가득 퍼집니다. 구아바는 열매뿐 아니라 잎에도 영양소가 풍부하다고 하니 어떤 성분과 효능이 ...

원문링크 : 신비의 열매 ' 구아바 ' 당뇨 혈당관리 놀라운 효능