잠안자는 아기 재우기, 아기 재우는 방법과 모든 노하우(이론에 근거한 경험을 바탕으로)

1. 낮시간에 활동을 늘린다. 신체활동이나 정신활동이 많아지면 자연스럽게 저녁에 쉽게 잠든다. 아기들이 할 수 있는 활동은 연령에 따라 다양하다. 배밀이, 손잡고 걷기, 춤추기 같은 적극적인 신체활동이 있는가 하면 대화하기, 그림그리기와 같은 놀이활동도 있고 블럭만들기, 책읽기와 같이 두뇌를 사용하는 활동도 있다. 이렇게 다양한 활동 중 우리아기의 발달단계에 맞는 것을 찾아서 적극적으로 아이가 체험하도록 해주자. 다양하고 적극적인 홛동은 우리 아기의 숙면과 성장을 돕는 훌륭한 방법이다. 2. 흥미가 갈만한 요소들을 모두 차단한다. 아기의 흥미를 끌만한 물건이나 사람이 주변에 있으면 아기는 쉽게 잠에 빠져들지 않는다..........

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