호박차 효능 국내산호박 100% 미스티브루 액상차

누구나 소울푸드 한 가지씩은 있잖아요. 저에게 있어 영혼의 안식을 찾아주는 음식은 바로 호박이에요. 어린 시절 엄마와 함께 요리 재료를 사러 시장에 자주 갔었어요. 그럴 때면 엄마가 제 손을 잡고서 자주 데려가셨던 장소가 바로 호박을 푹 삶아서 만든 호박죽 가게였어요. littlepepper, 출처 Pixabay 곱디고운 노란 빛깔의 호박죽을 엄마와 함께 먹는 그 순간이 얼마나 행복했었는지 몰라요. 그 후부터 호박의 맛을 알게 되어서 지금도 호박으로 만든 음식을 즐겨먹어요. 주로 호박죽을 사 먹는데, 대부분 단호박이 들어있어요. 제가 좋아하는 늙은 호박이 많이 들어간 제품은 찾기 어려워요. 비슷하지만 조금은 다른 두가지 호박의 영양성분과 효능에 대해서 알아볼게요. 단호박 베타카로틴과 비타민E가 다량 함유되어 있어요. 스트레스와 불면증 해소에 좋고, 몸을 따뜻하게 해줘서 추운 계절에 드시면 더 좋아요. 강력한 항산화 물질인 페놀산은 껍질에만 들어있어서 가급적이면 깨끗하게 세척해서 껍...

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