반신욕 효과와 방법, 편안한 이동식 반신욕기 추천

반신욕은 효과적으로 체내의 노폐물을 배출하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어요. 대부분의 사람들은 상체의 체온이 하체보다 높은데 반신욕을 하면 다른 온도의 혈액이 대류현상에 의해 순환하면서 체온의 균형을 되찾아준답니다. 저도 순환이 잘 안되어서 몸이 차가운 편이라 반신욕을 즐겨 하는데, 목욕을 한 날은 전체적인 컨디션이 확실히 다른 것이 느껴져서, 최대한 시간을 내어서 반신욕을 하는 편이에요. 우선 반신욕의 효과를 좀 더 구체적으로 알아볼게요. 반신욕의 원리와 효과 두한족열( 頭寒足熱)에 대해서 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 두한족열은 글자 그대로 머리는 차갑게, 발은 따뜻하게라는 뜻이에요. 동의보감에 보면 두무냉통 복무열통(頭無冷痛腹無熱痛)이라는 말이 있어요. 머리(상체)는 시원하게, 배(하체)는 따뜻하게 하면 병이 없다는 뜻이랍니다. 고대 서양의학에도 '머리를 차갑게 하고 발을 덥게 하라. 그러면 그대는 모든 의사를 비웃을 수 있을 것이다'라는 표현이 있을 정도이니 두한족열은 건...

원문링크 : 반신욕 효과와 방법, 편안한 이동식 반신욕기 추천