샐리쿡 고단백 흑임자죽 레시피 필요없는 아침대용식

아침 식사를 거르는 분들 많으실 거예요. 저는 가급적 아침을 먹으려고 노력해요. 하지만 늦잠을 잘 때에는 어쩔수 없이 간단한 메뉴를 찾아서 먹는 편이에요. 바쁜 직장인이나 수험생들은 아침식사로 고구마나 토스트를 드시는 분들이 많더라고요. 제가 바쁜 아침에 즐겨먹는 건강식 메뉴는 바로 샐리쿡 고단백 흑임자죽이에요. 흑임자는 '젊음을 부르는 묘약'이라는 애칭이 있는 대표적인 블랙푸드예요. 죽, 다식, 강정, 양념, 고명 등 다양한 음식에 활용되는 식재료예요. 건강에 유익할 뿐만 아니라 맛도 좋아서 남녀노소 누구에게나 인기가 많은 식재료예요. 특히 흑임자죽은 요즘 같은 겨울철 속까지 따뜻하게 만들어주는 고영양 식단이에요. 다른 죽은 맛있다는 생각이 들지 않는데, 흑임자는 죽으로 먹을 때 가장 고소하고 맛있더라구요. 그래서 식간에 영양 간식으로도 즐겨먹는답니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 흑임자죽의 주재료가 되는 흑임자의 성분과 효능부터 알아볼게요. mockupo, 출처 Unsplash 흑임...