[건강]비염, 후비루 예방법

안녕하세요 비염, 후비루 증상 때문에 고생고생 했던 "고깔모자 A"입니다. 비염 때문에 고생 많으시죠? 저는 상태가 많이 안 좋아 직장생활이 조금 힘들 정도였습니다. 꼭 사내 회의 때 터지는 콧물과 그로 인한 참기 힘든 기침... 후비루 증상 심할 때는 30분에 한 번씩 화장실 가서 코 풀고 가래 뱉고 그랬습니다... 하지만 지금은 정말 많이 좋아졌습니다. 비염과 함께 오던 후비루 증상도 이젠 거의 사라졌습니다. 예방법은 바로 "입안의 수분 유지"입니다. 입안의 수분유지를 위한 가장 쉽고 효과적인 팁 알려드립니다. 1. 코로 숨쉬기 코로 숨쉬기만 지속적으로 실천해도 비염 등으로 인해 발생하는 여러 가지 증상들 80%는 사라진다고 자부합니다. 일주일만 노력해 보세요. 처음에는 의식적으로 코로 숨을 쉬어야 ..

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