극심한 스트레스로인한신체증상 미리 알고 예방해줘요!! :)

안녕하세요^o^ 일상생활을 하면서 스트레스를 받지 않는 다는 것의 불가능 한데요~ 우리의 인생에 있어서 또한 좋은 날도 있고 불행한 시절 또한 있을 것 입니다!! 이때 외부적 또는 내부적은 문제로 인하여 스트레스를 경험하게 된다면 몸의 신체 균형과 호르몬이 불규칙해 집니다!! 현 시대를 살아가고 있는 전문인들 중에 만성적인 스트레스를 겪는 분들이 있습니다!!!] 스트레스로 인하여 다양한 신체의 부정적인 변화가 생길 수 있기에 본인만의 스트레스를 풀 수 있는 방법을 생각해 보는것이 좋겠습니다~ 오늘은 스트레스로인한신체증상에 대해서 살펴보도록 하겠습니다^ㅂ^ 비만을 일으키는 코르티솔이란? 코르티솔은 부신피질에서 생성되고 있는 스테로이드 호르몬의 일종으로서 우리 몸은 외부의 스트레스를 받게 된다면 위협에 맞..

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