닭가슴살 꽈리고추 볶음 다이어트식 간단한요리

훈제 닭가슴살과 꽈리고추의 만남. 다이어트식 건강식 간단 볶음 요리 훈제 닭가슴살 간편요리 닭가슴살 꽈리고추 볶음 (닭가슴살 채소볶음) 반찬 만들려고 샀었던 꽈리고추.함께 밥먹을 식구가 없어 일주일째 냉장고속에서 잠을 자고 있는 꽈리고추를 꺼내어서... 훈제 닭가슴살과 함께 살짝 볶아 봅니다. 간단한 한 끼, 빵과도 잘 어울리는 닭가슴살 꽈리고추 볶음 만들어 봅니다. 난이도 하 / 소용시간 12분 이내 닭가슴살 꽈리고추 볶음(2~3인분) * 훈제 닭가슴살 1봉(100g) *꽈리고추 10개,마늘 4개, 붉은.노랑파프리카 1/4씩,양파 1/2 * 올리브유 2Ts, 굴소스 1Ts 시작해볼까요! 1.꽈리고추 10개는 꼭지를 따주고,노랑 빨강 파프리카 1/4과 마늘4개를 함께 깨끗이 씻어 주세요 2.이제 썰어야 겠죠. 마늘은 슬라이스,파프리카는 굵은 채 썰듯이, 꽈리고추는 3등분으로 썰어 줍니다. 3.훈제 닭가슴살 1봉(100g~120g)을 손톱 반 마디 굵기로 썰어 주세요. 볶기만 하면 되...

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