부자들이 즐겨 찾는 영양제

성공한 사람들이 즐격 먹은 영양성분이 있다고 합니다. 성공하기 위해서는 자신의 감정과 동기 부여에 깊은 관련이 있는 도파민과 같은 호르몬을 이해하고 사용하는 사람들입니다. 오늘은 스탠포드 대학 신경과학 교수로 재직중인 앤드류 후버만 교수가 제안하는 성공을 위한 영양 성분을 소개해 드립니다. 도파민에 대해서 도파민은 동기부여, 갈망, 열망과 관련된 신경전달물질입니다. 우리 몸은 음식을 섭취할 때 아미노산을 분해하여 도파민을 생성합니다. 아미노산은 근육과 신체 조직을 회복하는 데 중요한 역할을 하지만, 신경전달물질의 원료이기도 합니다. L-타이로신은 도파민 생성에 필요한 아미노산입니다. L-타이로신은 육류, 견과류, 식물성 식품에 함유되어 있습니다. L-타이로신을 보충제로 섭취할 수도 있습니다. 도파민 수치가 낮으면 파킨슨병과 같은 신경 장애가 발생할 수 있습니다. 파킨슨병은 뇌에 도파민 뉴런이 부족하여 발생하는 질환입니다. 파킨슨병의 증상에는 떨림, 운동 장애, 기분 변화 등이 있습니...

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