[습관성형] 09. 샤인킴의 8분만에 4시간 운동 효과나는 타바타 클래스 6주차 8강 복습주간 (feat.클래스유)

안녕하세요 ~~ 오늘도 샤인킴 타바타 운동후기로 돌아온 쮸봉입니다 : ) 오늘은 애플워치기록 말고도 인바디 기록을 가져왔어요 ㅎㅎ 제가 물론 식단은 하고 있지 않지만 열심히 일주일에 3회 운동도 하고 활동량도 늘리고 있는데 설 이후에 몸무게가 다시 증가했어요 ㅠㅠ 식단을 하고 있지 않아서 그런건가 나는 그냥 돼지에서 건강한 돼지가 되어가는건가 했는데 ㅎㅎ 약간의 차이긴 해도 기분 좋은 소식이 있었어요 ㅎㅎ 재작년 인바디 기계를 사고 다이어트 의지를 불태운적이 있었어요.(그땐 운동x, only 식단) 그때 꽤나 감량했다가 다시 요요가 와서 더 찐 상태인데요 헤헷.. 요요 이후로 그냥 체중계로 이용하던 인바디 기계로 타바타 운..........

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