[습관성형] 07. 샤인킴의 8분만에 4시간 운동 효과나는 타바타 클래스 5주차 9강 (feat.클래스유)

안녕하세요 쮸봉입니다 : ) 오늘도 샤인킴 타바타 운동 후기로 돌아왔습니다 !! 제가 요즘 타바타 운동을 하면서 애플워치로 칼로리 소모 기록을 하고 있는데요. 포스팅 밑쪽에 칼로리소모 기록을 보시면 아시겠지만... 지난주에 최대로 높은 칼로리 소모량이 기록된게 5주차 7강 이였고, [총칼로리 소모량이 374kcal/ 활동칼로리 307kcal]까지 기록이 되서 강의마다 강도가 점점 올라가니깐 칼로리 소모량도 점점 많아질꺼라고 기대했는데 이번주 칼로리 소모량은 300이상을 넘지 않더라구요. 지난주에 비해 확실히 이번주의 운동강도는 분명 고강도로 올라갔는데 왜 칼로리 소모 정도는 적어졌을까요? 운동강도와 칼로리소모량의 관계는 정비례..........

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