[습관성형] 05. 샤인킴의 8분만에 4시간 운동 효과나는 타바타 클래스 5주차 7강(feat.클래스유)

따-란!! 안녕하세요 : ) 벌써 샤인킴 타바타 5주차 7강을 마친 쮸봉입니다. 벌써 이렇게 5주차가 되었고, 다음주면 6주차!!! 즉, 샤인킴 타바타 프로그램 3개월 중 절반을 온 셈이네요 ㅎㅎ 사실은 말이죠.... 처음 ‘꾸준히 운동하기’를 습관성형하고자 결심했을 때 과연 낙오없이 끝까지 목표한바를 이룰 수 있을지 제 자신에 대한 믿음이 없었는데 .... 벌써 5주차라니 감격스럽네요 ㅎㅎ 습관을 만들 수 있도록!! 제게 적당한 운동량을 설정했던것이 큰 성과였던것 같기도 하네요. 거기에 추가로 좀더 제 의지를 불태우고자 4주차부터는 이렇게 블로그에 운동후기 포스팅도 올리기 시작했었지요 ㅎㅎ 그러니 혹시라도 여러분도 운동프로그램..........

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