[습관성형] 08. 샤인킴의 8분만에 4시간 운동 효과나는 타바타 클래스 6주차 7강 복습주간 (feat.클래스유)

안녕하세요 : ) 오늘은 드디어 지난주 타바타의 복습주간이 돌아왔어요 ~~ 4주차까지는 얼른 진도 팍팍 나가고 싶었는데 ㅋㅋㅋㅋ 5주차부터 강도가 세지니깐 얼른 복습 주간을 갖고 싶어지는 간사한 마음이란... 그래도 이젠 정말 샤인킴 타바타 클래스 딱 반 정도 왔어요 : ) 그래서 뭔가 뿌듯 뿌듯 하네요 ㅎㅎ 남은 강의들도 이렇게 꾸준하게 운동하면서 꼭 완강을 했으면 좋겠어요 ㅎㅎ 오늘도 역시 warm up ,본운동, 스트레칭 순으로 총 29분동안 타바타 운동을 진행했습니다. 복습주간에 매번 말씀드리는것 같지만... 한번 해봤다고 ㅋㅋ 균형잡기 힘들던 자세들이 잘 되는게 정말 신기하네요 ㅎㅎ [본운동] 1. Lunge & Knee- kick 지..........

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