한 끼 완성! 톳 테스트 이유식 레시피

안녕하세요 : ) 오늘은 바다에서 나는 톳을 이용해 이유식을 만들 거예요. 효능 톳은 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있고 성인병 및 비만을 방지하는 식품으로 알려져 있어요. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮고 혈압이 높은 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람에게도 도움이 된다고 해요. 재료 궁합 오이, 두부 아침 톳밥, 소고기, 양배추, 애호박, 새송이 점심 오트밀, 달걀, 당근, 브로콜리, 콩나물, 저녁 잡곡, 팽이, 비타민, 양파, 단호박 1. 준비 엄마들, 우리는 톳을 직접 구매해서 손질을 하지 않아요c 우리에겐 편리한 마켓이 있잖아요? 필요한 해조류는 컬리에서 구매했답니다ㅎ 광고 NO! 내 돈 내산이에요 :) 미리 물에 넣어 헹궈주세요. 바로 넣으셔도 되지만 저는 물에 한번 씻을 겸 담가주었는데 선택사항이에요^^ 그 사이 계란도 미리 풀어주세요. 2. 재료 넣기 다행히 톳은 알레르기 유발 식품이 아니에요 ^^ 하지만 테스트다 보니 양을 조절해 주었답니다️ 쌀 ...

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