초급반 마지막 수업 :: 배영 안녕 c

초급반 23년 6월 29일 새벽 수영 Today's swimming table 컨디션 운동 평가 날씨 대기질 /5 보통 21/️ 보통 c 음파 발차기(킥판) 사이드 킥(풀부이) 사이드 킥 자유형 자유형(2분 1바퀴 7번) 배영 발차기(킥판) 배영 팔 돌리기(킥판) 배영 오늘은 초급반의 마지막 수업 날〰️ 출석률은 27%... 다들 여름휴가 가셨나요 나도 여행 다녀온 뒤로 시차 적응이 안 되는 건지, 피로가 덜 풀린 건지 새벽 기상이 힘들다. 그래도 다녀오면 참 좋다는 걸 아니까 오늘도 힘차게 기상‼️ 이제 수영을 배운지도 벌써 3개월이 지났다. 그래서 그런지 강사님께서 요즘 중간중간 체력을 늘리기 위한 훈련을 해주신다. 원래 오늘 사람들이 많이 왔으면 게임을 해보려고 하셨다던데...c 2분당 1바퀴를 7번 도는 것으로 변경해서 수업을 진행하셨다. 2분에 1바퀴면 할만하잖아?라고 생각했지만 돌면 돌수록 숨이 찼다 c 남은 수업 시간에는 배영을 했다. 배운 게 한 달뿐이라 아직도 잘 ...

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