수영일기 29. 내겐 너무 무거운 상체(중급반 9회차)

Episode 29. 23년 7월 27일 새벽 수영 음파 발차기(킥판) 사이드 킥(킥판) 배영 발차기(킥판) 배영 + 자유형(5바퀴) 평영 발차기(킥판) 평영 팔 동작 평영 팔 동작 + 자유형 발차기 물을 제외하고 아무것도 먹지 않은 공복 상태로 시작한 오늘의 수영. 그저 사과 세 쪽 차이인데 왜 이렇게 힘이 안 나냐고요 c 루틴이라는 게 이렇게나 무섭다 오늘은 발차기보다도 평영 팔 동작 위주로 수업이 진행됐다. 그리고 강사님의 당부 말씀. cc 팔 동작이랑 발차기 같이 연습하지 마시고 꼭 따로 연습하세요^^ ㄴ.. 난가? 아직 한 달도 못 배운 평영인데 팔 동작 배웠다고 연결 동작을 연습했던 나. 수업이 끝나고 팔 동작과 발차기를 각각 따로 해봤는데 완전 엉망! 어느새 윕킥은 완벽한 웨지킥이 되어있었고 팔 동작은 몸이 너무 많이 가라앉았다 cc️ 평영 팔 동작으로 몇 바퀴 더 돌다간 바닥이랑 배치기 할 정도ㅎ 매일 강조해도 모자란 기본기가 중요하다는 말을 다시 새겨야겠다 @lx...