애플워치 SWOLF 완정 정복 (+ 페이스, 스트로크, 심박수)

INFORMATION 애플워치 수영 기록 보는 법 매일 애플워치로 수영 기록을 남겨두고 있지만 평소에는 거리나 칼로리만 중점으로 보는 편이다. 이제 데이터를 제대로 활용도 하고 나도 기억해두려고 정리하는 워치 기록 보는 법! 종합기록 화면에서 가장 먼저 보이는 종합기록이다. 운동 시간과 거리, 소비한 킬로칼로리를 알 수 있다. 또, 내가 수영한 총거리에 대한 100m 평균 페이스와 평균 심박수도 볼 수 있다. 주의할 점 워치에서 수영을 기록할 때 수영장 레인의 길이를 정확하게 설정해 줘야 한다. 스트로크 및 SWOLF 확인 및 활용법 ️ 스트로크 스트로크(stroke)는 수영 외에도 여러 스포츠 종목에서 사용하는 말로, 수영에서는 팔로 물을 끌어당기는 동작을 의미한다. 주의할 점 팔을 한 번 돌리는 것이 스트로크 하나다! 왼쪽, 오른쪽 팔을 한 번씩 돌렸으면 스트로크 한 개가 아니라 총 두 번 돌렸으므로 스트로크 두 개임. 평영과 접영의 경우 팔을 동시에 돌리므로 하나의 스트로크...

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