수영일기 74. 첫눈 내리는 날 자유수영 ️

Episode 74. 23년 11월 17일 아침 수영 ccccc'c cccccccc cc 강습 ️ c️ 자유수영 컨디션 운동 평가 /5 c 워밍업 자유형 발차기(킥판, 400M) 자유수영 자유형(400M) 접영 연습 어제 집에 열두시 넘어 들어와서 씻고 누우니 새벽 두시였는데 하루 종일 빨빨 쏘다녀서 그런지 눕자마자 딥 슬립을 했다. c 수면시간은 짧았지만 상쾌하게 기상! 매번 똑같이 가는 자유수영이지만 오늘은 조금 특별한 점이 있었는데, 첫 번째는 새로운 수영복을 개시하는 날이라는 점이었고 두 번째는 첫눈이 예보되어 있다는 점이었다. 그렇다고 해서 뭐가 크게 달라지는 건 아니지만! 그래도 이런 소소한 행복들을 마음에 되새기는 일은 확실히 활력소가 된다. c 오늘 자유수영에서는 접영 연습을 많이 했다. 그래도 연습한 지 꽤 된 것 같은데 아직도 한 바퀴를 도는 게 힘든 접영... 조금만 신경을 덜 써도 자세가 바로 무너져서 몸이 무거워지기 때문에 두세 배로 힘들어진다. 그리고 이...