수영일기 83. 사랑아 수영해 c️

Episode 83. 23년 12월 6일 아침 수영 ccccc'c cccccccc cc 강습 ️ c️ 자유수영 컨디션 운동 평가 ccc/5 보통 워밍업 IM 발차기(320M) 자유형(240M) 자유수영 IM 루틴(1000M) 접영 연습 최근 신경 쓸 일들이 많아서 그런지 자기 전 생각의 늪에 빠져버려서 어젯밤 꿈을 많이도 꿨다. c 덕분에 컨디션은 저 바닥으로... 천근만근 몸을 이끌고 거실로 나가 거의 반쯤 눈 감고 우적우적 사과부터 씹어주기. 어제 들은 강연 덕분에 그래도 힘이 났다. 요즘 푸-욱 빠져있는 IM 루틴. 일단 네 가지 영법을 돌아가면서 하기 때문에 지루하지 않다는 것이 가장 큰 장점! 자유형 루틴처럼 제일 힘든 IM 발차기의 벽만 넘으면 1300M를 따분하지 않고 즐겁게 할 수 있다. 자유수영이 지겨워졌다면 도전해 보시길! 오늘의 스윔 푸드는 치킨 샌드위치와 에멘탈 치즈를 올린 바게트. c 코스트코에 장 보러 갔더니 (역시나)그뤼에르 치즈는 보이지 않아 대신...