Episode 131. 24년 3월 6일 아침 수영 ⋆⁺₊ c ccccc'c cccccccc ⋆⁺₊⋆ ‧͙ *̩͙ 강습 ️ 자유수영 오늘의 목표 자유형 팔 꺾기 자세 교정 및 접영 연습 컨디션 운동 평가 /5 좋음 워밍업 자유형 (200M) 자유수영 자유형 팔 꺾기 교정 접영 오늘은 그냥 수요일 아니고요, 놀수요일입니다. 왜 갑자기 놀수타령 하냐고요? 다들 열심히 수영하는데 나만 쉬엄쉬엄할 순 없으니까 수영법으로 강제하고 싶어서! I'm fine... 주중 가장 힘들다는 수요일이 돌아왔다. 어제는 분노의 자유형을 하기도 했고 최근 강습 없이 자유수영을 하다 보니 자세가 엉망이라 뭔가 수습을 해야겠다고 생각함. 아침에 일어나 급하게 자유형 팔 꺾기 영상들을 몇 개 돌려보며 내가 가지고 있는 문제가 무엇인지 벼락치기로 공부하고 정리했다. c 팔 끝까지 쭉 펴기 c 어깨 과하게 돌리지 않기 cc 손목에 힘 풀어주기 손가락 세 개 이모티콘은 왜 없어 cc️ 요 세 가지를 되새기며 수영하...
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원문링크 : 수영일기 131. "놀수요일" 수영인들은 수요일을 합법적으로 놀면서 수영하는 날로 지정하라! c
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