난임 임신에 필요한 영양소 :: 아르기닌

한국은 바쁜 일상 속 챙길 수 없는 영양소를 영양제를 이용하여 보충한다. 임신을 준비할 때에도 필요한 영양소가 있다 보니, 임신 준비단계에서부터 영양소를 찾는 이들도 많아졌는데 그중 아르기닌을 알아보고자 한다. 아르기닌 아미노산의 하나로 아르지닌, 알기닌이라도 불린다. 아미노산은 인체 내 단백질의 구성요소 중 하나이며, 반필수 또는 조건부필수 아미노산으로 분류된다. 이는 일반적으로 신체가 스스로 생산가능하지만, 신체가 충분히 생산하지 못할 수 있는 상황도 존재하기에 식이요법이나 보충제를 통해 아르기닌을 얻어야 한다. 헬스에 대한 관심도가 높아짐에 따라 주로 혈관이 확장되고 체내 일산화질소가 생성돼 근육회복에 도움이 된다고 알려져 있는데, 콩나물에 함유되어 숙취 해소를 돕는 성분이기도 하다. 1. 단백질합..

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