남 의식하는 운동이 효과적이다?

이 무더운 날, 운동 꾸준히 하시나요? 이 주말에 에어컨 밑이 아니라, 밖으로 나가 운동하는 그대가 진정 챔피언입니다. 저도 매일 아침마다 운동하는데요. 오늘은 평소와 다르게 뜀박질 하고싶어 축구장 있는 트랙에서 40분 뛰었습니다. 원래 20분 정도 뛰려했으나 뛰다보니 한 40분 정도 달렸더라고요. 원래 잠도 잘자는데 오늘 기절할듯요ㅋ 근데 생각보다 많이 뛰어 제가 놀랬어요. 땀이 많이 나 열심히 손수건으로 닦느라 정신 없어 시간이 그렇게 많이 지나간 줄 몰랐죠. 심지어 축구장에서 축구하는 사람들 빼고 그 운동장에서 대부분 걷거나 잠깐 뛰고, 저만 계속 달렸거든요. 그러다보니 사람들이 쳐다보는게 느껴지더라고요. (땀 뻘뻘 흘리고 얼굴 벌개져 그런가?ㅠ) 제가 은근 사람들 의식했나봐요. 보는 사람이 있다고 생각하니 더 뜀박질하게 되더라고요. 헬스장 가면 보는 눈들이 많으니까 한번 할거 두번 하게 되고, 중량도 더 욕심내서 올리게 되고 그러잖아요.ㅋ 만약 사람들 텅빈 운동장이라면 제가 ...

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