도둑맞은 집중력, 몰입을 통해 내 집중력을 지키자!

안녕하세요, 집중력의 재미를 1% 올린 맥코이 입니다. <도둑맞은 집중력> 이책은 내용은 흥미로운데, 이상하게 잘 읽혀지지 않더라고요. 읽다가 제 집중력을 도둑맞을 뻔요~^^;; 저자는 책을 쓰기 위해 아이폰과 맥북을 친구에게 맡기고, 어느 지역에 들어가 철저히 디지털 디톡스 라이프를 보냅니다. 그 경험담을 시작으로, 우리가 살아가는 데 있어 집중력을 잃는 정도가 아니라 적극적으로 도난 당하고 있다고 말하죠. 미국 10대들이 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못하고 직장인들의 평균 집중시간은 단 3분에 불과하다고 합니다. 우리가 집중하지 못하는 것은, 스마트폰을 끊지 못하는 개인의 자제력 부족때문이라고 생각하기 쉬운데요. 그것보다 스마트폰에 빠지게 만든 환경과 시스템이 더 큰 문제라고 합니다. 어떤 것들이 내 집중력을 뺏는 도둑놈들일까요? 철저히 파악해서 하나씩 하나씩 잡아봅시다. 산만함으로 가득찬 삶은 훼손된 삶이다. 집중하지 못하면 이루고 싶은 일들을 이룰 수 없다. 도둑맞은 ...

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