도파민 디톡스 (Dopamine Detox)

무슨 일을 할 때든 ‘몰입’하기까지 가는 과정은 매우 어렵다. 특히 요즘같은 현대사회에서는 지속적이고 다량의 유혹들이 사람들의 집중력을 이리저리 분산시키곤 한다. 마치 세이렌의 노래처럼 홀리면 내 시간이 파사삭… 나의 경우, 그리고 만인의 공통된 사항이겠지만, 무수히 많은 것들 중 가장 최상위 티어를 차지하는 보스몹 중 하나는 바로 스마트폰. 최근 몰입반을 나온 것이 약간 후회되려고 한다. 그 당시에는 약간의 분노와 아직 사그라들지 않았던 열정만으로 속전속결 내 미래를 결정해버렸고, 그것이 남들이 낙담할 때 앞서가는 방법이며 잘한 일이라고 생각했었으나 오히려 차라리 조금 더 생각할 시간을 가지고 이리저리 여러 루트를 차분하게 고민해봐야했어야 했나 특히나 몰입반을 나온다거나 하는 등 환경을 완전히 바꿔버리는 변화들에 대해서는 바로바로 그 순간의 이성과 감정에 따른 판단으로 결정하기보다는 조금 더 관조적으로 사태를 찬찬히 관망하면서 최종결정을 내리는 것이 더 나은 선택일 수 있었겠다는 ...

원문링크 : 도파민 디톡스 (Dopamine Detox)