당뇨환자 간식 제대로 알고 먹기

당뇨 환자는 당분 섭취를 유의해야 하기 때문에 군것질 같은 간식을 섭취하면 안 된다고 생각합니다. 하지만 당뇨를 앓고 있다고 하더라도 혈당수치에 큰 영향을 주지 않는 식품은 간식으로 즐길 수 있습니다. 그렇기에 당뇨환자 간식은 영영소 구성을 잘 살펴야 하며, 섭취량을 엄격히 제한해야 합니다. 이번엔 당뇨 환자가 먹어도 문제가 없는 간식과 주의사항 등에 대해 종합적으로 알려드리도록 하겠습니다. 당뇨환자 간식 1. 채소 혹은 과일 스틱 채소나 과일을 적당한 크기로 잘라서 먹기 쉽도록 준비하면 좋습니다. 하지만 과일 스틱의 경우, 바나나, 포토 등과 같이 당 함량이 높은 과일보다는 사과, 파인애플 같이 과일당 함량이 낮은 과일 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 삶은 계란 삶은 계란은 당뇨환자 간식으로 가장..

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