봄철 건강관리 방법 3가지 (+ 춘곤증)

심해진 일교차로 인한 감기 조심하세요. 영하 2~5 º사이에서 영상 7~9 º 까지 하루에도 10도 이상 차이가 나는 요즘 날씨입니다. 아침 출근길에는 아직은 시린 추위로 몸을 보호하기 위해 얇은 패딩이나 도톰한 재킷을 입어야 하지만 한낮에는 더워서 짐이 되곤 합니다. 또는 정부 지침에 따라 일정 온도 이하로 떨어지지 않으면 중앙난방을 통제하면서 사무실 안에서는 오히려 오들오들 떨고 있는 직장 동료도 봤습니다. 이런 일교차가 크면서 주변 온도를 컨트롤하지 못하는 상황에서는 체온의 변화도 급격히 일어나면서 면역력이 떨어져 감기에 걸릴 가능성도 그만큼 올라가게 됩니다. 그래서 온도가 떨어진 사무실이나 예상치 못한 추위에 대비하여 집업 후드재킷과 같은 옷을 의자에 걸어두고 주변 온도에 맞게 편하게 입고 벗고를..

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