[다이어트기록DAY34]

silviarita, 출처 Pixabay 급찐급빠하려고 노력해 본 다이어트 34일차 식단 기록입니다~ 아침은 고릴라 밥입니다~ 샤인머스켓은 거의 다 먹었고 배는 반 정도 먹은 거 같아요. 점심은 새우장에 현미밥은 100g 정도 먹었어요. 엄마가 해준 나물을 넣어서 먹었더니 더 맛있었어요. (참기름 맛~) 저녁은 닭도리탕에 샤인머스켓. 닭도리탕 국물에 밥 딱 말아먹고 싶었는데 견뎌냈습니다!! 운동 기록 여리나핏 층간 소음 걱정 없이 체중 감량 보장! 딱 5분 운동! 빅씨스 다리와 엉덩이가 예뻐지는 다이어트 타바타 운동 힙으뜸 안벅지 운동 2주 챌린지 트위스트플랭크 30개 오늘은 런데이 30분 달리기 마지막 코스 완성하는 건가?? 했는데 다행스럽게도 비가 오더라구요??!! 그럼 하는 수 없죠. 홈트 하는 수밖에... 힙으뜸 안벅지 운동은 진짜 진짜 너무 힘든데요 그나마 힙으뜸님도 힘들어하는 게 보여서 조금은 위로가 돼요.ㅎㅎㅎㅎ...

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