[다이어트기록DAY110]

Shutterbug75, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트식단 #일반식 #다이어트기록 안녕하세요~ 안 즐거운 월요일~ 다이어트 110일차 식단 기록입니다. 퀵오트밀 30g, 가당 땅콩버터 한 스푼, 현미곤약누룽지 1개, 아몬드브리즈 오리지널. 아몬드 브리즈 언스위트 마지막 한 통 남은 거 얼른 먹어야 되는데 손이 넘 안 가요.. ㅠㅠ 점심에는 야채 고기 듬뿍 넣은 고추장찌개!! 후식으로는 귤 2개랑 브라질너트 3개 먹었어요. 집에 과자도 있었는데 완전 선방 해뜜>< 저녁은 돼지고기 김치찌개, 방울토마토 7알, 아몬드 한줌 먹었어요. 이것저것 더 먹고 싶었지만 오늘은 월요일이니까 참아보기로 했어요. #운동 #오운완 #운동기록 #운동일기 #홈트 운동 기록 에이핏 아갈머리 전신유산소 에이핏 땀폭발 10분 전신 유산소 운동 blogilates Intense INNER THIGH Challenge! 크런치 30개 x3 트위스트크런치 30개 x3 리버스크런치 30개 x3 월푸시업 30...

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