230418 화 / 만보걷기 다이어트 / 이지은다이어트한달루틴

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일기 #정상식 안녕하세요~! 연근 튀김 가고 감말랭이 뿌시고 있는 다이어터 말랑곰돌입니다. :) #오나오 생긴 건 항상 같은 오나오지만 오늘은 사실 오나오가 아니에요. 왜냐하믄 어젯밤에 일찍 잠드는 바람에 오버나이트 하지 못했기 때문이죠. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침에 급하게 전자레인지에 불렸어요. 근데 확실히 하룻밤 불려 놓는 게 식감이 훨씬 좋아요. 압축귀리 30g, 계피가루, 카카오가루, 블루베리, 체인지핏 시리얼 25g, 아몬드브리즈 언스위트. 점심은 남자친구의 늦잠 플러스 제 점심 커피 약속이 있어서 오징어초무침만 간단히 먹었어요. #빽다방 근처에 근무하는 직원이 갑자기 커피타임을 요청해서 빽다방에서 아메리카노를 마셨어요. 여태 또래 동료가 없어서 업무 이야기를 나눌 사람이 없었는데 업무 이야기할 사람이 생겨서 기뻐요~ 저녁은 된장국에 돼지불고기~ 역시 고기에 양념하니까 평소보다 훨씬 많이 먹게 되는 거 같아요. (사실 양념 안 할 때도 ...