[다이어트기록DAY43] 런데이 5km 달리기

capstoneeventgroup, 출처 Unsplash 다이어트 43일차 식단 기록입니다! 아침에는 간단하게 샤인머스켓!! 이번 주말에는 꼭 요거트 사러 가야지... 힣... (게으르다 게을러) 점심에는 닭가슴살 한 팩, 고구마 한 개, 백설기 한 개, 아몬드브리즈 언스위트 한 잔을 마셨어요. 남자친구는 백설기에 땅콩버터를 발라 먹던데 왠지 시도해 보고 싶지 않았어요.ㅋㅋㅋ 저녁에는 잡곡밥, 구운김, 돼지고기도 콩나물도 잔뜩 들어간 김치찌개를 먹었어요! 백설기 먹을까 밥 먹을까 고민했는데 밥 먹길 잘 한거 같아요. 운동 기록 어깨스트레칭 15개 x3 프론트레이즈 15개 x3 숄더프레스 15개 x3 사이드 레터럴 레이즈 x3 11월에 있는 마라톤 준비를 위해서 오늘은 5km 달리기를 해봤어요. 목표는 구간 당 7분으로 잡고 35분 컷 하자고 했는데 딱 맞게 들어왔어요. (런데이기준....) 워치랑 런데이랑 기록 차이 나는 거 신경 쓰이는 건 저뿐인가요...?ㅜㅜ 일단은 런데이 기록...

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