[다이어트기록DAY62] 런데이 3km 달리기!!

maxmann, 출처 Pixabay 연휴 끝났으니까~~ 적당히 먹기 위해 노력한 다이어트 62일차 식단 기록입니다. 아침에는 가볍게 홍시 한 개랑 무화과 두 개를 먹었어요. 무화과가 지금 시기까지 나올 줄 몰랐는데 맛있었어요 >< 점심에는 냉동 떡갈비를 넣은 샐러드랑 인스턴트 컵밥을 먹었어요. 컵밥 물 조절 실패해서 한강인 채로 먹었어요. ㅋㅋㅋ 저녁은 계란후라이 3개, 상추를 추가한 해초 국수, 귤2개, 그릭요거트, 계피가루를 먹었어요. 오늘도 역시나 백설기의 유혹이 있었지만 주중 떡 안 먹기 선언이 효과가 있는지 그럭저럭 참아낼 수 있었어요. 운동 기록 트위스트플랭크 30개 이제 발목이 완전히 나아서 런데이 3km 달리기를 했어요! 집에서 나설 때만 해도 차가운 공기를 맞으며 달리기를 하는 멋진 와따시...를 상상하면서 나갔는데 시작한 지 30초도 안됐을 때부터 힘들더니 마지막까지 너무 힘들었어요. 여름에는 날만 시원해지면 훨씬 수월하게 할 수 있을 줄 알았는데 찬공기는 찬공기...

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