[다이어트기록DAY129] 왕오달 38번 / 루마니안 데드리프트

aloragriffiths, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식 안녕하세요. 다이어트 129일차 식단 기록입니다. 아침은 맛있는 카카오 오나오. 압축귀리 30g, 아몬드브리지오리지널, 가당땅콩버터, 카카오파우더, 에리스리톨. 어차피 에리스리톨 넣어 먹을 거면 아몬드브리즈언스위트도 괜찮지 않을까 싶어서 이번에 다시 언스위트로 주문해놨어요. 점심엔 수육이랑 시래기국이랑 현미밥을 먹었어요. 시래기국을 무슨 한 솥 먹음.c 오후 간식으로 귤 3개! 저녁엔 계란후라이3개와 찹쌀 들어간 호박죽을 먹었어요. 저게 저래 보여도 그릇이 엄청 큰 그릇이라 밥그릇으로 치면 6그릇 정도 될 거 같아요.c 그래도 호박은 다이어트에 좋댔어..... 간이 너무 심심해서 맛소금이랑 에리스리톨 추가해서 속세의 맛을 즐겼어요. 그렇게 먹고 또 후식으로 대봉도 머금. 후훗 #운동 #오운완 #헬린이 #왕오달 #헬스 #루마니안데드리프트 #플랜핏 운동 기록 왕오달 38번 왕오달 38번...