[다이어트기록DAY155] 새벽에 물구나무서기

brookelark, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 다이어트 155일차 식단 기록입니다~ 아침은 고구마 1개, 브라질너트 3알 아몬드브리즈 오리지널, 그리고 너무나도 맛있는 토달볶~ 바쁜 아침에 만들어 먹기에도 간단하고 좋아요 점심은 닭가슴살 양상추 샐러드에 고구마 한 개를 먹었어요. (단백질 쉐이크는 안 먹음.) 뀨우?? 점심이 어째 좀 부실한 거 같다했쥬? 먹은 직후에도 허기진 느낌이 들어서 급하게 미주라토스트를 추가했어요. 미주라 토스트 + 땅콩버터 + 블루베리 조합으로 2조각을 먹었어요. 땅콩버터에 과일잼 발라 먹는 게 젤 베스트지만 이렇게 먹는 것도 진짜 맛있어요. 고소 상큼 달달 다함 >< 헬스가기 전에 다밀쉐이크 한 잔을 먹었어요. (feat. 아몬드브리즈 언스위트) 어제는 비닐에 단백질 파우더를 싸왔었는데 다회용으로 쓸 수 있을까 싶었지만 불가능이었고 플라스틱 사용을 최소한 하고 싶어서 유리그릇에 담아왔더니...