230605 월 / 월요병 없는 월요일 뱅크샐러드 미생물검사 선착순 성공

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상 #일기 #다이어트기록 안녕하세요~ 월요병 없는 월요일을 지낸 직장인 말랑곰돌입니다 :) 하루만 일하면 또 쉴 수 있단 생각에 하루 종일 기분이 좋았어요. #오나오 #그릭데이 아침은 그릭요거트를 넣은 오나오예요. 어제 마트에 갔는데 그릭데이요거트를 할인하고 있어서 냉큼 사 왔어요. 직접 유청 빼서 만든 요거트보다 꾸덕함은 좀 덜해서 아쉬웠어요. 압축귀리 30g, 프로틴 시리얼, 블루베리, 햄프씨드, 카카오파우더, 그릭요거트, 블루베리, 이노시톨, 아몬드브리즈 오리지널. 점심은 계란후라이 2개 올린 매콤오뎅볶음밥이에요. 절대 적은 양이 아닌데 접시가 훠얼씬 커서 되게 적은 양처럼 보여요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후식으로 직장동료한테 받은 절편을 남자친구와 하나씩 먹었어요. 남겨뒀다가 저녁에 먹을까 생각했는데 어차피 먹을 거면 저녁에 먹는 것보다 낮에 먹는 게 낫지 않을까 싶어서 점심 후식으로 먹었어요. #뱅크샐러드미생물검사 꽤 오랫동안 도전...