[다이어트기록DAY180] 러닝머신 힘들다 힘들어

intenzafitness, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #일반식다이어트 안녕하세요~! 신나는 월요일엔 식단을~ 해야 했는데 한 듯 안 한듯한 180일차 식단 기록입니다. 아침엔 오나오랑 사과 반 개를 먹었어요. 카카오 그래놀라를 넣었더니 오나오가 음청 맛있어졌어요. >< 사과는 아침에 준비하기 귀찮아서 전날 깎아놨더니 갈변했어요. 압축귀리 40g, 그릭요거트, 아몬드브리즈언스위트, 사과 1/2개, 햄프씨드 한 스푼, 꿀래놀라 카카오 그래놀라 10g. 점심은 심기일전해서 닭가슴살 샐러드를 먹었어요. 근데 요즘 양상추 왜케 비싸요...? 제가 먹기 시작해서 그릉가...ㅠㅠ 3주 전만 해도 양상추 한 개에 2,500원 정도에 구입했는데 지금은 3,500원 정도로 올랐어요.ㄷㄷㄷ 고구마는 200g 준비하고 싶은 마음 꾹 참고 160g만 준비했더니 양이 딱 맞았어요. 닭가슴살 한 덩이, 양상추, 토마토 1/2개, 발사믹 글레이즈, 고구마 160g, 아몬드...

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