[다이어트기록DAY186] 걷기 운동 ~하루 만보 걷기~ / 팻시크릿 기록

anniespratt, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #일반식다이어트 #식단기록 안녕하세요~ 수월하게 식단 조절하고 있지만 아직은 많이 배고픈 186일차 식단 기록입니다. #오나오 #아침식사 아침은 특별할 거 없는 카카오 오나오에 따뜻한 석류차. 평일에는 회사에서 정수기로 마시니까 따뜻한 물을 많이 마시는데 집에선 귀찮아서 잘 안마 시니까 주말에는 아침이라도 따뜻한 차를 마시려고 노력하고 있어요. 무엇보다 요즘 식단 한다고 자꾸 허기져서 차를 안 마시고는 버틸 수가 없어요... ㅠ 롤드 오트 30g, 햄프씨드 6g, 카카오가루 5g, 에리스리톨 4g, 아몬드브리즈언스위트 310ml #수육 점심에는 한 주 동안 벼르던 돼지고기 수육을 먹었어요. 저도 남자친구도 수육을 너무 좋아해서 주말 한 끼는 수육을 먹자고 정했어요. 수육은 밥통에 물이랑 육수한알만 넣고 만능찜 모드로 하고 있는데 엄청 편하고 맛있어요. 부재료 이것저것 넣을 때보다 조미료의 힘은 ...