단백질 미숫가루 쉐이크 검은콩 블랙푸드 아침대용선식

안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. 모두 다이어트 잘 하고 계시나요? 저도 올해도 어김없이 신년 목표에 다이어트를 집어넣어놨지만 연말 연초 연이어 반복되는 약속에 꾸준히 증량만 하고 있었어요. 그러다 보니 1월도 벌써 중순... 더 이상 미룰 수 없어서 결국 다이어트를 제대로 시작하기로 결심했습니다. #아침대용선식 #블랙푸드선식 #쉐이크모두 다이어트를 하기 위해 몇 가지 생활습관을 교정하려고 하는데요 그중 하나가 바로 아침식사 꾸준히 하기입니다. #다이어트선식 #식사대용선식 #미숫가루 사실 10년 전부터 간헐적 단식이 유행하면서 간헐적 단식을 하는 분이 많은 걸 알고 있고 저도 벌써 몇 개월째 실천 중이지만 몇 번의 시도 끝에 저에게는 맞지 않는 방법이란 걸 깨달았어요. 평소에도 식욕이 날뛰는데 간헐적 단식이 간헐적 폭식이 되더라고요. 그래서 아침식사를 하기로 결정했는데 간헐적 단식이 주는 아침의 여유로움이 좋아서 간단하게 아침식사를 할 수 있는 아침 대용식을 찾아보았습니다. 조건은 당류...

원문링크 : 단백질 미숫가루 쉐이크 검은콩 블랙푸드 아침대용선식